Fotograf: Mille Vang Lynæs
Overbevisninger – Jeg kalder det også historier. Dine overbevisninger, dine historier er din virkelighed – er du opmærksom på hvad du fortæller dig selv?
Overbevisninger – Selvopfyldende Profetier
Det er de færreste af vores overbevisninger, som vi selv har valgt. De fleste af vores overbevisninger (støttende/begrænsende) stammer fra kultur, miljø, familie, omgangkreds, medier og ubevidst meningstilskrivelse baseret på erfaringer.
Overbevisninger virker som selvopfyldende profetier. Hvis vi tror på noget, så kigger vi primært efter “beviser”, som understøtter vores overbevisning.
Uanset om jeg siger at noget “kan lade sig gøre” eller jeg siger “det ikke kan lade sig gøre” så får jeg ret. Hvis jeg siger at jeg ikke kan finde ud af det, så kan jeg selvfølgelig ikke og omvendt.
Hvad siger du til dig selv?
Læg lige mærke til hvad du siger: “Den store fejl fylder rigtig meget hos mig” – ja indtil du ændrer historien.
- Jeg kan aldrig ride en god travers
- Min pony løber altid tilbage i tilbagetrædning
- Det går altid galt i min indridning
- Min hest kan ikke fordrage lilla spring
- Jeg er altid dårlig på første spring
- Han fucker altid op i mesterskaber
Dette er kun en brøkdel af det jeg hører fra ryttere. Er det mon disse historier der hjælper rytteren? Naaaa vel…..
Skift historien
Skift historien til noget der vil hjælpe dig.
- Jeg øver mig på at blive god
- Vi træder roligt tilbage
- Alle spring har samme farve – og vi æder dem alle sammen
Ved at få hjælp til at ændre dine overbevisninger, kan du rykke videre i din ridning.
Skrevet af: Stine Hedenskog – Mindset & Performance
